Como a alimentação fitness pode equilibrar a sua vida e a sua saúde

Manter a forma com saúde e chegar aos nossos objetivos nem sempre é fácil, mas quando contamos  com apoio, tanto dos nossos amigos e familiares, como de marcas e lojas que se importam em oferecer opções, tudo fica mais leve, e é onde encontramos a opção por uma alimentação fitness.

O mercado está cada vez mais adaptando seus produtos com versões para todo o tipo de público poder achar o que combina com o seu estilo de vida. 

Produtos como doces zero açúcar e com a opção de proteína de origem vegetal, sucos detox, snacks saudáveis, molhos e farofas, com opções sem glúten, sem lactose e com o máximo de sabor, tanto para pessoas com restrições alimentares (celíacos, intolerantes a lactose, diabéticos, etc) quanto para quem deseja mudar a sua alimentação e tem algum objetivo específico (perder peso, perder gordura emagrecimento, ganho de massa magra, etc).

alimentação fitness

Doces Fitness

Os doces fitness são pensados especialmente para quem gosta muito de doces e sentem falta deles no seu dia a dia. As versões comuns, pela quantidade de açúcar, gordura, e muitas vezes pela presença do glúten e da lactose, não se adequam a rotina de quem tem intolerância, está cuidado da saúde ou simplesmente não consome. Com opções de bolos, mousses, brigadeiros (tem até brigadeiro proteico!), vem em uma quantidade ótima e com sabor de quero mais.

Para a substituição de salgados com farinha branca ou com quantidade inferior de fibras, os salgados integrais são ótimas opções de lanches fitness para quem fica fora de casa o dia todo ou quer deixar algo saudável na bolsa, para ocasiões de emergência. Quem zela pela saúde ou é intolerante muitas vezes sai para passear e vai a algum restaurante, e não encontra opções que possa consumir sem medo (e sem culpa!). Há lanches que vem do tamanho certinho para carregar com você e tem recheios incríveis que dão água na boca!

Shakes e sucos fitness

Os shakes e sucos, também ótimos para acompanharem os salgados, estão com você desde manha pra um detox ou em sua fase de desinchar. Diuréticos, integrais e sem açúcar, podem ser consumidos da maneira que preferir e vão manter sua saúde em dia. Com vários sabores para escolher, é difícil ficar com um só, por isso, vale a pena você provar vários e escolher o que mais se adapta.

E os toques especiais e temperos, que deixam sua refeição ainda mais gostosa! Já pensou em colocar um molho barbecue na sua comida fitness, ou salgado, e além de ser saudável, dar mais sabor? Caem bem com qualquer receita!

Com o ritmo de vida que temos levado e o tempo que tem passado muito rápido, precisamos ser práticos na hora de qualquer escolha, e por isso, tenha sempre com você que é possível ser saudável e sem ter trabalho! É só saber com quem contar. 

A Lucco fit desenvolveu, pensando em você e em mais praticidade, a linha Empório Fit, com doces, salgados, shakes, sucos, temperos, e muitos produtos especiais para dar mais sabor a sua rotina. Dá uma passadinha na nossa loja virtual, planeje o cardápio da semana (ou do mês, por quê não?) e use esse tempo que você vai salvar para cuidar da sua saúde e atingir seus objetivos e metas!

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