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Quem tem tempo hoje em dia? Afinal, até as crianças têm a agenda lotada! Se formos fazer a lista de tarefas diárias ficamos apavorados e nos perguntamos por que não tem mais horas no dia! Se você mora sozinho, ou com os pais, avós, ou tem uma família, que por mais que ajudem, sempre estamos atolados. …

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Alimentação saudável com a prática diária de exercícios físicos é a combinação perfeita tanto para o corpo, quanto para a cabeça também. Muitos não sabem, mas o nosso cérebro precisa de nutrientes específicos que ajudam no funcional do seu potencial, influenciando na memória e na concentração. Conheça os alimentos que ajudam a ter uma alimentação …

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Nos dias de hoje, há uma facilidade em encontrarmos dietas e estilos de vida que auxiliarão a melhorar a nossa saúde ou chegar aos nossos objetivos mais rápido.Uma delas é a dieta low carb. Ela tem como proposta reduzir a quantidade de carboidratos que ingerimos. Quando a orientação nas alimentações comuns é que 60% a …

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