d | Lanche Manha | Crepioca de queijo | Torta de brócolis | Dadinho de Tapioca |
i | Almoço | Mignon c/mix de vegetais e couve flor | Salmão c/ purê de abóbora e mix vegetais | Picadinho c/pure de mandioquinha e batata doce |
a | Lanche da tarde | Mix de Nuts | Castanha | Mais Mu - Whey Protein |
1 | Jantar | Escondidinho de mandioquinha c/frango | Escondidinho de mandioca c/carne | Panqueca de frango |
d
| LANCHE MANHÃ | Torta de Frango c/ cogumelos | Mais Mu - Whey Protein | Suco melancia c/Gengibre |
i | ALMOÇO | Tilápica c/ mandioquinha + Mix de Veg | Arroz + feijão c / picadinho | Arroz, feijão e bife acebolado |
a | LANCHE DA TARDE | Mais Mu - Whey Protein | Suco melancia c/gengibre | Mix Nuts |
2 | JANTAR | Sopa de Alho poró | Lasanha de puunha c/frango | Frango a milanesa c/ mix de vegetais e brocolis |
d | LANCHE MANHÃ | Mais Mu - Whey Protein | Crepioca de Frango | Mais Mu - Whey Protein |
i | ALMOÇO | Frango grelhado c/ capelloni verde | Quibe recheado c/vegetais e arroz int | Crane moida c/pure de batata doce |
a | LANCHE DA TARDE | Mix de Nuts | Coxinha de Batata Doce | Torta de brocolis |
3 | JANTAR | Bife acebolado c/abóbora e couve flor | Sopa de abóbora c/ carne | Burguer de atum c/ abobora e mix de vegetais |
d | LANCHE MANHÃ | Dadinho de Tapioca | Suco Conforto | Crepioca de queijo |
i | ALMOÇO | Burguer de Frango c/mix de vegetais e cenoura | Risoto de shimeji | Frango desfiado c/ abobora e mix de vegetais |
a | LANCHE DA TARDE | Castanhas | Castaha | Muffin de cenoura |
4 | JANTAR | Spaguetto de pupunha c/ molho rosê | Burguer de carne mandioquinha e cenoura | Escondidinho mandioquinha c/carne |
d | LANCHE MANHÃ | Suco conforto | Mais Mais Mu - Whey Protein | Suco conforto |
i | ALMOÇO | Panqueca de carne | Carne desfiaca c/batata sautê e brocolis | Capelonni c/Molho a bolonhesa |
a | LANCHE DA TARDE | Mais Mu - Whey Protein | Torta de Palmito | Mais Mu - Whey Protein |
5 | JANTAR | Lasanha de abobrinha | Burguer de Parinho c/ mandioca + vegetais | Frango grelhado c/ mandioquinha e vegetais |
d | LANCHE MANHÃ | Crepioca de banana c/chocolate | Crepioca marguerita | Dadinho de tapioca |
i | ALMOÇO | Risoto de Frango | Risoto de Shimeji c/quibe de abóbora | Burguer de carne c/pure de mandioca |
a | LANCHE DA TARDE | Castanha | muffin de cenoura c/chocolate | Mais Mu - Whey Protein |
6 | JANTAR | Tilapia grelhada c/pure de mandioquinha | Frango a milanesa c/brocolis + mix de vegetais | Lasanha de abobrinha |
d | LANCHE MANHÃ | Suco aconchego | Melancia c/gengibre | Manga c/maracujá |
i | ALMOÇO | Ravioli integral c/molho a bolonhesa | Strogonoff de carne c/arroz integral e batata sautê | Tilapia grelhada c/risoto ao limone |
a | LANCHE DA TARDE | Bolinho de abobora c/carne seca | Nuts | Brownie |
7 | JANTAR | Frango desfiado c/pure de batat doce | Sopa caldo verde | Sopa de legumes c/carne |